健康診断

　ここ数年は、年に1回健康診断を受けている。
　毎年同じ時期に受けているので身体の変化がよく判る。
　健康診断を意識して、ここ半月ほど運動と食事制限を行ったつもりだったが、結果は体重2キロ、ウエスト2センチ増と着実に成長していた。
　どおりで取材現場で脚立の上り下りがきつく感じられてきたはずである。
　ストレッチポールを当てて背中のメンテナンスをし、スレンダートーンでお腹のコア筋肉を刺激しているが、効果が出るまで続ける必要がある。
　元来面倒くさがりなので毎日続けられるこれらの楽さがよい。

　ここで一句「壮年肥えやすく、痩成難し」